Der Sinn einer Affirmation in Hypnose

In Hypnose-Affirmation-Autosuggestion

Definition: Affirmation steht für bekräftigen, versichern, beteuern..

Also positive Formulierungen, die Denkmuster, das Verhalten und die Stimmung in Hypnose beeinflussen sollen.

Affirmationen arbeiten nach der Theorie von ersetzen. Wenn du ein verschmutztes Glas Wasser hast und unter einem Wasserhahn langsam sauberes Wasser einfüllen lässt, dann wird sich das schmutzige Wasser nach und nach mit sauberen ersetzt.
Dasselbe Prinzip kann auch für negativ gedachte Gedanken angewandt werden.
Der Sinn einer Affirmation in Hypnose ist einfach der, sich mental mit dem Gedanken zu umgeben, die bestimmte Handlungen und Erlebnisse zu beeinflussen. Die Qualität unserer Gedanken spiegelt unsere Lebensqualität wieder.

In Hypnose – Autosuggestionen

Autosuggestion ist eine Selbstsuggestion die man sich selber gibt.
Eine Selbstbeeinflussung, kann sowohl zu Wunschdenken und Fehlverhalten als auch zu therapeutischen erwünschten psychischen und somatischen Veränderungen führen.

Der französische Apotheker Emile Coué (1857-1926) kann als Begründer der Autosuggestion betrachtet werden. Grundlage für seine Lehre war die Auffassung, dass nicht nur der Wille bedeutsam ist, sondern auch die Einbildungskraft eine grosse Rolle spielt. Die Fähigkeit, an etwas zu glauben, sich Dinge vorzustellen ist die Antriebskraft unseres Handelns.

Er setzte Autosuggestionen gezielt für seine Therapie ein und konnte erstaunliche Heilerfolge bei Menschen mit seelischen- und psychosomatischen Leiden erzielen.

Die posthypnotische Suggestion

Philippe François Deleuze (1753-1835) war der Entdecker der posthypnotischen Suggestion

Eine posthypnotische Suggestion ist eine in Hypnose erteilte Suggestion, die das Verhalten der Person nach der Hypnose-Sitzung beeinflusst. Posthypnotische Suggestionen sollen zu einem späteren Zeitpunk, also nach der Hypnose-Sitzung, wirksam werden. Sie soll der Person helfen, eine gewünschte positive Veränderung zu realisieren.

Posthypnotische Suggestion

Beispiel:

Ich werde jetzt deinem Unterbewussten gleich einige Suggestionen geben, und ich möchte , dass dein Unterbewusstsein sie vergisst. Vergessen ist ein ganz normaler, natürlicher Zustand, den wir Tag und Nacht tun. Warum soll es uns interessieren, was wir vor drei Wochen am Mittwoch, als es  noch regnete, für Kleider getragen haben?…………………………

Ich möchte dass du bewusst vergisst, was ich dir jetzt gleich sagen werde.

(Nun werden die direkten posthypnotischen Suggestionen eingegeben) Beispiel: “Wenn die Lust auf eine Zigarette kommt, dann trinkst du einfach ein Glas Wasser” Ich möchte, dass du diese Suggestionen bewusst vergisst und unbewusst an sie erinnerst…… Es ist ok. Etwas zu vergessen ist ganz normal und natürlich……

Posthypnotische Suggestionen sind für eine erfolgreiche Veränderungsarbeit unter Hypnose ein unverzichtbares Element.

Quelle: Hans-Peter Zimmermann “Die spannende Geschichte der Hypnose, Tad James “Kompaktkurs Hypnose“

Hypnose-Forschung-Wie das Gehirn mit Hypnose beeinflussbar ist

Wissenschaftler machen anhand praktischer Beispiele deutlich, wie leicht unsere Wahrnehmung – und damit unsere individuelle Realität mit Hypnose beeinflussbar ist.
Hypnose – Selbstheilungskräfte, wie eine Schilddrüse ohne Anästhetika aber mit Hypnose-Anästhesie entfernt wird. International renommierte Wissenschaftler machen anhand anschaulicher Beispiele deutlich, wie leicht unsere Wahrnehmung – und damit unsere individuelle Realität - beeinflussbar ist.

Hypnose: Wie das Gehirn Wirklichkeit konstruiert, Video in vier Teilen

Durch Hypnose Nervenzellen beeinflussen

Doku in 3 Teilen — HEILUNG DURCH HYPNOSE bei Schlafstörung, sozialer Phobie, Magersucht, Depressionen, Tinitus und Immunstörungen sowie Hypnose als Narkotikum bei Augenoperationen.

Hypnose bei der Geburtsvorbereitung und Geburtshilfe

Eine natürliche Geburt kann ohne Verkrampfung und fast schmerzfrei sein. Hypnose Anwendungen sind bereits seit langem bekannt und werden auch gefahrlose Anästhesie angesehen.

Vorteile der Hypnose

Hypnose bei Geburtsvorbereitung

• Schmerz und Angstreduktion vor und während der Geburt
• Reduktion von chemischen Interventionen
• Keine toxischen Belastungen für den Organismus
• Kontrolle der schmerzhaften zusammenziehen der Gebärmutter bei Wehen
• Bessere Zusammenspiel während der Geburt
• Reduktion oder Wegfall von Nachwirkungen, keine Narkose-Kater
• Reduktion der gesamten Geburtsdauer
• Abnahme von Schock und schnellere Erholung
• Verminderung der Ermüdung und der Erschöpfung
• Anwendung bei Medikamenten-Allergie
• Bewusstes Erleben der Geburt
• in Notfällen schnelle Interventionen möglich

Anwendung mit Hypnose

Das Ziel ist es Selbst-Hypnose (Autohypnose) anzuwenden zu können. Auch Fremdhypnose ist möglich.

Die  Selbsthypnose sollte möglichst früh beginnen. Hierfür wendet man sich am besten an einen Hypnose-Therapeuten oder erlernt die Selbsthypnose.

Die Anästhesiehypnose kann durch den Narkosearzt betraut werden, der Aufwand ist in Regel nicht grösser als bei der Narkotika erzeugten. Die Anästhesiehypnose kann sich mit dem stärksten Narkotika messen.

Quelle:
Das grosse Handbuch der Hypnose: Theorie und Praxis der Fremd- und Selbsthypnose

Hypnose Teile-Integration für Persönlichkeitsentwicklung und Leistungssteigerung

Hans-Peter Zimmermann (www.hpz.com) demonstriert anlässlich seines Hypnose-Seminars Hypno-1a eine Teile-Integration (parts integration) gegen Aufschieberitis.
Die Teile-Integration ist ein verhaltenstherapeutischer Ansatz bei allen Konflikten zwischen zwei Teilen des Unterbewusstseins, z.B. schlechte Gewohnheiten wie Rauchen, Nägelkauen, aber auch bei tödlichen Krankheiten zwischen dem Teil, der leben, und dem Teil, der sterben will.

Es ist bemerkenswert, wie einfach es ist, mittels Hypnose “Teile-Integration” bei gewissen schlechten Gewohnheiten wie Rauchen, Nägelkauen, Stottern und tödlichen Krankheiten Abhilfe zu schaffen vermag. Persönlichkeitsentwicklung und Leistungssteigerung sind kaum zu vermeiden.