Hypnose vermag den Zustand der Entspannung schnell herbeiführen

Entspannungs-Hypnose

Entspannungs-Hypnose wirkt auf die meisten Menschen entspannend und dieser Zustand kommt vielen Möglichkeiten zugute, wie beispielsweise der Nutzung bildlichen Vorstellung, der Ich-Stärkung, der Zielfindung, der Ressourcenfindung, der Schmerzlinderung, der Leistungsbereitschaft, der Motivation, dem Gleichgewicht, der Gesundheit und noch vielem mehr.
Für gewisse Leistungen wie in manchen Sportarten ist es nicht immer ratsam, sich vor der Leistung zu entspannen,
aber Hypnose und bildliche Vorstellung können bei bestimmten Leistungen helfen, den Zustand dieser nötigen Leistungsbereitschaft zu erreichen, muss dann aber individuell gestaltet werden.

• Wird die Entspannungs-Hypnose in ihren Möglichkeiten noch immer eher unterschätzt?
• Oder eher neugierig geworden?

Es ist wohl so, die Fragen sind es, aus denen das, was bleibt, entsteht. Denk an die Frage des Kindes: Was tut der Wind, wenn er nicht weht?
Erich Kästner

In der unten eingefügten Hypnose-Entspannungsübung gehe ich in das vertraute Du über und möchte Sie nun dazu herzlich einladen, die Wirkung von einer Hypnose Entspannung zu erfahren. Bitte nehmen Sie sich ein wenig Zeit und machen es sich am Besten ein wenig bequem und starten dann das Video.
Man kann, wenn man möchte, ruhig dazu seine Augen schliessen….

Hypnose gegen Nervenflattern, Blockaden, Lernschwierigkeiten und leeren Kopf

“Was ich heute bin, ist ein Hinweis auf das, was ich gelernt habe, aber nicht auf das, was mein Potenzial ist.”

Virginia Satir

Mit Hypnose sein Potenzial entwickeln

Wir kennen das Gefühl, es gibt nichts schlimmeres, als Stunden lang zu lernen und dann mit einer Blockade, Nervenflattern, oder mit einem leerem Kopf bei der Prüfung zu sitzen.

Für viele Menschen ist Lernen ein grosses Problem, sei es, dass man unruhig wird, sich nicht konzentrieren kann, kein Spass am Lernen hat und lieber etwas anderes machen täte, liest und dann nach wenigen  Minuten alles vergessen hat, was man gelesen hat.

In der Geschichte gibt viele und praktische Beispiele wo Menschen mittels Hypnose beachtlichen Erfolg erzielen konnte:

• Sylvester Stallone nahm die Hilfe von Hypnose in Anspruch, um das Drehbuch für „Rocky“ schreiben zu können.

• Albert Einstein (1879-1955) nutzte Trancezustände, Vorstellungskraft und Suggestionen zur Inspiration.

• Henry Ford (1863-1947) nutzte Hypnose für die Kraft des Geistes.

• Sergej Rachmaninow  (1873-1943) nutzte Hypnose um seine Blockaden lösen.

• Frédéric Francois Chopin (1810-1849) und Johann Wolfgang von Goethe (1749-1832) interessierten sich für Hypnose

Mit Hypnose kann man den verschiedensten Problemen beikommen, egal wie alt man ist, oder wie schwer der Stoff  zum Lernen ist. Ich erachte Hypnose als eines der wohl besten Werkzeuge zum Lernen überhaupt, vorausgesetzt man Hypnose wünscht und die Hypnose für ethisch-moralisch vertretbare Ziele eingesetzt.
Mit Hypnose kann man schlummernde Kräfte erwecken und zu wirksamer Energie verwandeln lassen, verlorene Fähigkeiten können wieder ausgegraben werden.

Der Sinn einer Affirmation in Hypnose

In Hypnose-Affirmation-Autosuggestion

Definition: Affirmation steht für bekräftigen, versichern, beteuern..

Also positive Formulierungen, die Denkmuster, das Verhalten und die Stimmung in Hypnose beeinflussen sollen.

Affirmationen arbeiten nach der Theorie von ersetzen. Wenn du ein verschmutztes Glas Wasser hast und unter einem Wasserhahn langsam sauberes Wasser einfüllen lässt, dann wird sich das schmutzige Wasser nach und nach mit sauberen ersetzt.
Dasselbe Prinzip kann auch für negativ gedachte Gedanken angewandt werden.
Der Sinn einer Affirmation in Hypnose ist einfach der, sich mental mit dem Gedanken zu umgeben, die bestimmte Handlungen und Erlebnisse zu beeinflussen. Die Qualität unserer Gedanken spiegelt unsere Lebensqualität wieder.

In Hypnose – Autosuggestionen

Autosuggestion ist eine Selbstsuggestion die man sich selber gibt.
Eine Selbstbeeinflussung, kann sowohl zu Wunschdenken und Fehlverhalten als auch zu therapeutischen erwünschten psychischen und somatischen Veränderungen führen.

Der französische Apotheker Emile Coué (1857-1926) kann als Begründer der Autosuggestion betrachtet werden. Grundlage für seine Lehre war die Auffassung, dass nicht nur der Wille bedeutsam ist, sondern auch die Einbildungskraft eine grosse Rolle spielt. Die Fähigkeit, an etwas zu glauben, sich Dinge vorzustellen ist die Antriebskraft unseres Handelns.

Er setzte Autosuggestionen gezielt für seine Therapie ein und konnte erstaunliche Heilerfolge bei Menschen mit seelischen- und psychosomatischen Leiden erzielen.

Die posthypnotische Suggestion

Philippe François Deleuze (1753-1835) war der Entdecker der posthypnotischen Suggestion

Eine posthypnotische Suggestion ist eine in Hypnose erteilte Suggestion, die das Verhalten der Person nach der Hypnose-Sitzung beeinflusst. Posthypnotische Suggestionen sollen zu einem späteren Zeitpunk, also nach der Hypnose-Sitzung, wirksam werden. Sie soll der Person helfen, eine gewünschte positive Veränderung zu realisieren.

Posthypnotische Suggestion

Beispiel:

Ich werde jetzt deinem Unterbewussten gleich einige Suggestionen geben, und ich möchte , dass dein Unterbewusstsein sie vergisst. Vergessen ist ein ganz normaler, natürlicher Zustand, den wir Tag und Nacht tun. Warum soll es uns interessieren, was wir vor drei Wochen am Mittwoch, als es  noch regnete, für Kleider getragen haben?….

Ich möchte dass du bewusst vergisst, was ich dir jetzt gleich sagen werde.

(Nun werden die direkten posthypnotischen Suggestionen eingegeben) Beispiel: “Wenn die Lust auf eine Zigarette kommt, dann trinkst du einfach ein Glas Wasser” Ich möchte, dass du diese Suggestionen bewusst vergisst und unbewusst an sie erinnerst…… Es ist ok. Etwas zu vergessen ist ganz normal und natürlich……

Posthypnotische Suggestionen sind für eine erfolgreiche Veränderungsarbeit unter Hypnose ein unverzichtbares Element.

Quelle: Hans-Peter Zimmermann “Die spannende Geschichte der Hypnose, Tad James “Kompaktkurs Hypnose“

Hypnose-Forschung-Wie das Gehirn mit Hypnose beeinflussbar ist

Wissenschaftler machen anhand praktischer Beispiele deutlich, wie leicht unsere Wahrnehmung – und damit unsere individuelle Realität mit Hypnose beeinflussbar ist.
Hypnose – Selbstheilungskräfte, wie eine Schilddrüse ohne Anästhetika aber mit Hypnose-Anästhesie entfernt wird. International renommierte Wissenschaftler machen anhand anschaulicher Beispiele deutlich, wie leicht unsere Wahrnehmung – und damit unsere individuelle Realität - beeinflussbar ist.

Hypnose: Wie das Gehirn Wirklichkeit konstruiert, Video in vier Teilen

Durch Hypnose Nervenzellen beeinflussen

Heilung durch Hypnose bei Schlafstörung, sozialer Phobie, Magersucht, Depressionen, Tinitus und Immunstörungen sowie Hypnose als Narkotikum bei Augenoperationen.