In Hypnose-Affirmation-Autosuggestion

Definition: Affirmation steht für bekräftigen, versichern, beteuern..

Also positive Formulierungen, die Denkmuster, das Verhalten und die Stimmung in Hypnose beeinflussen sollen.

Affirmationen arbeiten nach der Theorie von ersetzen. Wenn du ein verschmutztes Glas Wasser hast und unter einem Wasserhahn langsam sauberes Wasser einfüllen lässt, dann wird sich das schmutzige Wasser nach und nach mit sauberen ersetzt.
Dasselbe Prinzip kann auch für negativ gedachte Gedanken angewandt werden.
Der Sinn einer Affirmation in Hypnose ist einfach der, sich mental mit dem Gedanken zu umgeben, die bestimmte Handlungen und Erlebnisse zu beeinflussen. Die Qualität unserer Gedanken spiegelt unsere Lebensqualität wieder.

In Hypnose – Autosuggestionen

Autosuggestion ist eine Selbstsuggestion die man sich selber gibt.
Eine Selbstbeeinflussung, kann sowohl zu Wunschdenken und Fehlverhalten als auch zu therapeutischen erwünschten psychischen und somatischen Veränderungen führen.

Der französische Apotheker Emile Coué (1857-1926) kann als Begründer der Autosuggestion betrachtet werden. Grundlage für seine Lehre war die Auffassung, dass nicht nur der Wille bedeutsam ist, sondern auch die Einbildungskraft eine grosse Rolle spielt. Die Fähigkeit, an etwas zu glauben, sich Dinge vorzustellen ist die Antriebskraft unseres Handelns.

Er setzte Autosuggestionen gezielt für seine Therapie ein und konnte erstaunliche Heilerfolge bei Menschen mit seelischen- und psychosomatischen Leiden erzielen.

Wissenschaftler machen anhand praktischer Beispiele deutlich, wie leicht unsere Wahrnehmung – und damit unsere individuelle Realität mit Hypnose beeinflussbar ist.
Hypnose – Selbstheilungskräfte, wie eine Schilddrüse ohne Anästhetika aber mit Hypnose-Anästhesie entfernt wird. International renommierte Wissenschaftler machen anhand anschaulicher Beispiele deutlich, wie leicht unsere Wahrnehmung – und damit unsere individuelle Realität - beeinflussbar ist.

Hypnose: Wie das Gehirn Wirklichkeit konstruiert, Video in vier Teilen

Ausschnitte, Zitate, Metapher und Geschichten aus dem Ausdauer und Erfolg-Blog von Roger Kaufmann

Ausdauer und Erfolg

Die Wahrheit über Hypnose

Was wäre, falls ich hypnotisiert würde?

• Hypnose ist eine uralte Heilmethode, die gegen viele Leiden zu verhelfen mag.

• Hypnose kann auch bei körperlicher Bewegung durchgeführt werden.

• Hypnotisierte sind wach.

• Normale Hypnose-Verfahren sind nicht gefährlicher als ein Vortrag.

• Hypnotisierte können ohne weiteres „nein“ sagen oder die Hypnose abbrechen.

• Hypnotisierte orientieren sich grundsätzlich an ihren moralischen Wertvorstellungen.

• In Regression, in die Kindheit zurückversetzte Erwachsene, verhalten sich unter Hypnose wie Erwachsene, die auf der Bühne die Rolle eines Kindes spielen.

• Hypnose kann die Grenze zwischen Erinnerung und Phantasie verwischen und künstlich die Überzeugung entstehen lassen, dass die Vorstellungen real sind.

• Nach hypnotischen Suggestionen sind im Hinblick auf  Lernfähigkeit und Muskelkraft, die jeweilige Leistung nicht höher als bei motivierten Menschen ohne Hypnose.

• Die Fähigkeit sich etwas lebhaftes vorzustellen , hat nichts mit der Hypnotisierbarkeit zu tun.

• Im Experiment halten Testpersonen unter Hypnose den Kälteschmerz im Eiswasser bis zu zehnmal länger aus.

• Natürlich kann man Hypnose auch missbrauchen, die Hypnose kann für ethisch, moralisch hoch stehende Ziele, wie auch für egoistische oder gar Kriminelle Zwecke genutzt werden.

Sehr interessant zu diesem Thema sind auch Hans-Peters Hypnose Fragen und Antworten…

Seelische Schmerzen

Es besteht die Hypothese, dass früh kindliche erworbene seelische Schmerzen betäubt oder blockiert sind.
Wir können sie nicht verarbeiten, weil die Abwehr-Mechanismen (nach Freud) für  die mögliche Blockierung verantwortlich sind. Diese Abwehrmechanismen hindern uns sogar daran, diese Schmerzen überhaupt wahrzunehmen.
Die Energie des ursprünglichen Traumas bleibt womöglich bestehen.
Erwachsene Menschen die scheinbar ein rationales Leben führen, haben möglicherweise ein stürmisches und verzerrtes Gefühlsleben. Dieses Gefühlsleben dauert meistens so lange an, bis der Urschmerz verarbeitet ist.

Mittels Time-Line-Therapie und Hypnosetherapie kann dieser Urschmerz nochmals durchlebt werden und verarbeitet werden; ein Aufdeckungsprozess der wahre Wunder vollbringen kann.

Suggestionen

Der Begriff Suggestion leitet sich aus dem Lateinischen „suggerere“, wörtlich übersetzt mit „unterschieben“. Im Deutschen wird suggerieren eher mit einflüstern in Verbindung gebracht.
Definition: Eine Suggestion ist eine Beeinflussung des Erlebens und Verhaltens einer Person unter Umgehung des rationalen, bewussten Urteils dieser Person.
Suggestibilität hängt von Persönlichkeit, Geschlecht, Alter und aktueller Situation ab.
Formen
1. Autosuggestion: Selbstbeeinflussung, kann sowohl zu Wunschdenken und Fehlverhalten als auch zu therapeutischen erwünschten psychischen und somatischen Veränderungen führen.
2. Fremd- oder Heterosuggestion: Beeinflussung durch andere Personen, z. B. in Form der Hypnose.
Suggestionphänomene sind keineswegs auf das Gebiet der Hypnose begrenzt. Suggestionen und Suggestionphänomene kommen meist unerkannt im alltäglichen Leben vor. Bei jeder Kommunikation werden Suggestionen eingesetzt, so zum Beispiel gezielt in der Werbung oder auch in der Politik. In der Familie finden immer zwangsläufig Suggestionen statt.
Hierzu auch das spannende Gratis E-Buch von Hans-Peter Zimmermann: Hypnose im Alltag – Hypnotische Sprachmuster in Politik, Verkauf und Werbung

Ausdauer Und Disziplin

Hypnose im Sport

Hypnose kann auch gut für nicht medizinische Zwecke eingesetzt werden. Im Sport können mittels Hypnose enorme Leistungssteigerungen erzielt werden.
Bereits um 1800 trainierte der der chinesische Fechtmeister Tschou unter dem verändertem Bewusstseinszustand der Hypnose.
Die Chinesen erkannten früh, dass mit Training unter Hypnose wesentliche bessere Leistungen erzielt werden können. Eine Tatsache ist es, die sich auch amerikanische Sportler zunutze machen. Dort gibt es kaum noch Sportarten, wo die Athleten nicht unter Hypnose trainiert werden.
Da Roger Kaufmann sich mit Sport-Hypnose intensiv beschäftigt und auch Spitzen-Sportler mit Hypnose-Coaching trainiert, hat er Zweck gemäss eine Web-Site dafür eingerichtet.

Mary verdankte ihre überraschend schnell erworbenen Violinkünste dem Raikov-Effekt. Der sowjetische Psychiater Dr. Vladimir Raikov entwickelte eine Methode, die “künstliche Reinkarnation” genannt wird. Dabei versetzt er Menschen in tiefe Hypnose, um sie glauben zu lassen, sie seien tatsächlich zu einem grossen Genie der Geschichte geworden.

Der Raikow-Effekt mit Hypnose

Wenn er jemanden zum Beispiel als Rembrandt “reinkarnierte”, konnte der- oder diejenige plötzlich sehr geschickt zeichnen. Nach der Rückkehr aus der Hypnose hatten die Rainkarnationskandidaten keine Erinnerung mehr an ihre Existenz als Rembrandt. Manche spotteten ungläubig, wenn man ihnen die Kunstwerke zeigte, die sie unter Hypnose angefertigt hatten.
Raikov demonstrierte, dass die Begabungen, die unter Hypnose freigesetzt worden waren, nach den Sitzungen anhielten, auch wenn die Kandidaten nicht länger daran glaubten, sie seien Rembrandt (oder wer auch immer). Dieser bleibende Effekt machte aus Raikovs Methode mehr als nur eine experimentelle Kuriosität – sie wurde vielmehr ein Instrument für beschleunigtes Lernen.

Quelle: Win Wenger, Richard Poe “Der Einstein Faktor”

Mit Hilfe bestimmter sprachlichen Muster kann man Rapport zum Unbewussten seiner Leser herstellen.

Wann sind hypnotische Sprachmuster im Internet ethisch vertretbar? Hans-Peter Zimmermann erklärt dies im Ausbildungs-Video “Internet Auftritt”
Das ist eine Live-Aufnahme anlässlich des HPZ-Internet-Seminars April 2007, das ich auch besucht habe. Es ist bemerkenswert, wie einfach es ist Hypnotische Sprachmuster zu lernen.