Hypnose vermag den Zustand der Entspannung schnell herbeiführen

Entspannungs-Hypnose

Entspannungs-Hypnose wirkt auf die meisten Menschen entspannend und dieser Zustand kommt vielen Möglichkeiten zugute, wie beispielsweise der Nutzung bildlichen Vorstellung, der Ich-Stärkung, der Zielfindung, der Ressourcenfindung, der Schmerzlinderung, der Leistungsbereitschaft, der Motivation, dem Gleichgewicht, der Gesundheit und noch vielem mehr.
Für gewisse Leistungen wie in manchen Sportarten ist es nicht immer ratsam, sich vor der Leistung zu entspannen,
aber Hypnose und bildliche Vorstellung können bei bestimmten Leistungen helfen, den Zustand dieser nötigen Leistungsbereitschaft zu erreichen, muss dann aber individuell gestaltet werden.

• Wird die Entspannungs-Hypnose in ihren Möglichkeiten noch immer eher unterschätzt?
• Oder eher neugierig geworden?

Es ist wohl so, die Fragen sind es, aus denen das, was bleibt, entsteht. Denk an die Frage des Kindes: Was tut der Wind, wenn er nicht weht?
Erich Kästner

In der unten eingefügten Hypnose-Entspannungsübung gehe ich in das vertraute Du über und möchte Sie nun dazu herzlich einladen, die Wirkung von einer Hypnose Entspannung zu erfahren. Bitte nehmen Sie sich ein wenig Zeit und machen es sich am Besten ein wenig bequem und starten dann das Video.
Man kann, wenn man möchte, ruhig dazu seine Augen schliessen….

Die posthypnotische Suggestion

Philippe François Deleuze (1753-1835) war der Entdecker der posthypnotischen Suggestion

Eine posthypnotische Suggestion ist eine in Hypnose erteilte Suggestion, die das Verhalten der Person nach der Hypnose-Sitzung beeinflusst. Posthypnotische Suggestionen sollen zu einem späteren Zeitpunk, also nach der Hypnose-Sitzung, wirksam werden. Sie soll der Person helfen, eine gewünschte positive Veränderung zu realisieren.

Posthypnotische Suggestion

Beispiel:

Ich werde jetzt deinem Unterbewussten gleich einige Suggestionen geben, und ich möchte , dass dein Unterbewusstsein sie vergisst. Vergessen ist ein ganz normaler, natürlicher Zustand, den wir Tag und Nacht tun. Warum soll es uns interessieren, was wir vor drei Wochen am Mittwoch, als es  noch regnete, für Kleider getragen haben?….

Ich möchte dass du bewusst vergisst, was ich dir jetzt gleich sagen werde.

(Nun werden die direkten posthypnotischen Suggestionen eingegeben) Beispiel: “Wenn die Lust auf eine Zigarette kommt, dann trinkst du einfach ein Glas Wasser” Ich möchte, dass du diese Suggestionen bewusst vergisst und unbewusst an sie erinnerst…… Es ist ok. Etwas zu vergessen ist ganz normal und natürlich……

Posthypnotische Suggestionen sind für eine erfolgreiche Veränderungsarbeit unter Hypnose ein unverzichtbares Element.

Quelle: Hans-Peter Zimmermann “Die spannende Geschichte der Hypnose, Tad James “Kompaktkurs Hypnose“

Optimierung motorischer Fähigkeiten durch Sport-Hypnose

Sport-Hypnose

Hypnose wird in der Medizin und Psychotherapie anerkannt und leistet dort sehr nützliche Dienste, doch ist nur wenigen eingeweihten klar, dass Sportler durch Hypnose zusätzliche Kräfte mobilisieren können, und sehr wenige Menschen machen davon Gebrauch.

Durch Spot-Hypnose werden die emotionalen Blockaden reduziert, wodurch eine Leistungssteigerung erzielt werden kann. Gerade im Spitzensport sind extreme Spitzenleistungen erforderlich, genau da liegt die Gefahr, dass sie ihre körperlichen Fähigkeiten ausser acht lassen.

“Stärke entspringt nicht aus psychischer Kraft, sondern aus einem unbeugsamen Willen”

Mahatma Gandhi

Auszug aus meinem Roger Kaufmann Blog.

Die spezifische Methodik der Hypnose im Sport

1. spezifische Methodik der Hypnose
2. Behandlung von Wettkampf-Angst
3. Optimierung motorischer Fähigkeiten durch Konzentration in Hypnose
4. Aufbau mentaler Einstellungen zum Wettkampf
5. Aufbau und Aufrechterhaltung der optimalen Wettkampf-Kondition
6. Ausbildung unterschiedlicher körperlicher und Wettkampf-Fertigkeiten

Der Prozess

1. Aufmerksamkeit – Wenn die richtigen Bedingungen gegeben sind, wir unser Interesse geweckt haben, sind wir für Informationen empfänglich.
2. Informationen – Die Informationen müssen in vernünftigen Umfang unseren Erwartungen entsprechen, danach haben wir noch was zu tun und wir müssen dieses Wissen verarbeiten, ehe wir wirklich lernen, dieses Wissen zu erwerben.
3. Verarbeiten – Die geistige Verarbeitung ist wohl die wichtigste Phase und da liegt die grosse Stärke der Hypnose.
4. Schlussfolgerung – Das sind die “Aha Erlebnisse”, in der Psychologie ein “Ganzes”, also aus mehreren Teilen bestehend, so wie ein Puzzle zusammengesetzte Teile ein ganzes ergeben. Wenn wir diese Erfahrung bemerken, spüren wir fast einen elektrischen Schlag. Das ist die Geburt der Entwicklung, oder Leistungssteigerung im Sport.
5. Anwenden – Das ist die Begeisterung, der Enthusiasmus, die Freude, die wir empfinden, wenn wir dieses Wissen anzuwenden vermögen. Das kann man gut bei Kindern beobachten, die gerade begeisternd das Laufen erlernt haben. Das ist der Schritt, wo das Gehirn die Sache in die Hand genommen hat.

Die Anwendung der Sport-Hypnose bedarf eine spezielle Vorgehensweise.

Laufend werde ich den Bereich zum Zweck der Leistungssteigerung und Leistungsoptimierung mit der Sport-Hypnose  von Roger Kaufmann erweitern, insbesondere den tiefen psychologischen und den systemischen Bereich.

Für wen eignet sich das Hypnose-Coaching von Roger Kaufmann?

Die fertigkeiten des Lebens

Von der Geburt weg bis zu Deinem Tod besitzt Du die Fähigkeit, immer weiter dazuzulernen. Das ist genau das, was Dich von den anderen Lebensformen unterscheidet. Die Meisterung von Fertigkeiten, die genetisch nicht vorprogrammiert sind, zeichnen Dich als Menschen aus.
Es gibt einige Fertigkeiten, die kann man sich selber beibringen, man kann versuchen, diese sich selber beizubringen.
Wenn Du aber vorhast, Meisterleistungen zu vollbringen, suchst Du Dir am besten  einen ausgezeichneten Hypnose-Coach. Oder willst Du Deine Zeit damit zu verbringen, das Rad neu zu erfinden?
Möchtest Du Dir eine neue Fertigkeit aneignen, oder Dich auf einem Gebiet weiterentwickeln, wo Du zuvor an Deine Grenzen gestossen bist?
Mangelt es Dir an Selbstvertrauen oder am Selbstwertgefühl?
Bist Du noch nicht so begabt, wie der Durchschnitt, oder bist  vielleicht nur blockiert?
Möchtest Du langfristig positive Resultate erzielen?
Suchst Du Dir einen Hypnose-Coach, der seine ganze Aufmerksamkeit auf Dich richtet, der seine Fähigkeit effektiv und voller Enthusiasmus ausübt, der sich auch darüber freut, wenn Du Fortschritte erzielst?
Das Hypnose-Coaching von Roger Kaufmann basiert auf dem aufdeckenden Verfahren nach HPZ, da geht es eben darum, verborgene Ursachen von seelischen Blockaden und Konflikten aufzudecken. Bei diesem Verfahren kann möglicherweise so viel Energie freigesetzt werden, damit man sich den gewünschten erfolg erreichen kann.

Fördert Hypnose die Kreativität?

„Ich habe keine besondere Begabung, sondern bin nur leidenschaftlich neugierig.“
Albert Einstein

Hypnose Kunst und Kreativität

Fördert Hypnose die Kreativität?
In der Kunst gibt es spektakuläre Erfolgsfälle durch den Einsatz von Hypnose.
Rachmaninows grosses Zweites Klavierkonzert in c-Moll verdankt seine Existenz eigentlich der Hypnose. Vielleicht gilt dies sogar auch für die weiteren werke des Komponisten.
Rachmaninow war, nachdem seine Sinfonie Nr. 1 in d-Moll 1897 nicht die von ihm erhoffte Anerkennung gefunden hatte, in eine tiefe Depression gefallen. Er wendete sich an Dr. Nicolai Dahl, einem Pionier auf dem Gebiet der Hypnose. Dahl führte täglich Hypnose Sitzungen durch und wendete regelmässig hypnotische- und posthypnotische Suggestionen an.
Rachmaninow wurde kreativ wie nie zuvor. Sein bekanntestes Stück widmete er Dahl.
Danach brach Rachmaninow ein Stück nach dem anderen hervor.

Erfolg und Ausdauer

Eine Zusammenfassung der Beiträge aus dem Ausdauer- und Erfolgs Blog von Roger Kaufmann

Erfolgsgeheimnisse Von Roger Kaufmann