In Hypnose-Affirmation-Autosuggestion

Definition: Affirmation steht für bekräftigen, versichern, beteuern..

Also positive Formulierungen, die Denkmuster, das Verhalten und die Stimmung in Hypnose beeinflussen sollen.

Affirmationen arbeiten nach der Theorie von ersetzen. Wenn du ein verschmutztes Glas Wasser hast und unter einem Wasserhahn langsam sauberes Wasser einfüllen lässt, dann wird sich das schmutzige Wasser nach und nach mit sauberen ersetzt.
Dasselbe Prinzip kann auch für negativ gedachte Gedanken angewandt werden.
Der Sinn einer Affirmation in Hypnose ist einfach der, sich mental mit dem Gedanken zu umgeben, die bestimmte Handlungen und Erlebnisse zu beeinflussen. Die Qualität unserer Gedanken spiegelt unsere Lebensqualität wieder.

In Hypnose – Autosuggestionen

Autosuggestion ist eine Selbstsuggestion die man sich selber gibt.
Eine Selbstbeeinflussung, kann sowohl zu Wunschdenken und Fehlverhalten als auch zu therapeutischen erwünschten psychischen und somatischen Veränderungen führen.

Der französische Apotheker Emile Coué (1857-1926) kann als Begründer der Autosuggestion betrachtet werden. Grundlage für seine Lehre war die Auffassung, dass nicht nur der Wille bedeutsam ist, sondern auch die Einbildungskraft eine grosse Rolle spielt. Die Fähigkeit, an etwas zu glauben, sich Dinge vorzustellen ist die Antriebskraft unseres Handelns.

Er setzte Autosuggestionen gezielt für seine Therapie ein und konnte erstaunliche Heilerfolge bei Menschen mit seelischen- und psychosomatischen Leiden erzielen.

Suggestionen

Der Begriff Suggestion leitet sich aus dem Lateinischen „suggerere“, wörtlich übersetzt mit „unterschieben“. Im Deutschen wird suggerieren eher mit einflüstern in Verbindung gebracht.
Definition: Eine Suggestion ist eine Beeinflussung des Erlebens und Verhaltens einer Person unter Umgehung des rationalen, bewussten Urteils dieser Person.
Suggestibilität hängt von Persönlichkeit, Geschlecht, Alter und aktueller Situation ab.
Formen
1. Autosuggestion: Selbstbeeinflussung, kann sowohl zu Wunschdenken und Fehlverhalten als auch zu therapeutischen erwünschten psychischen und somatischen Veränderungen führen.
2. Fremd- oder Heterosuggestion: Beeinflussung durch andere Personen, z. B. in Form der Hypnose.
Suggestionphänomene sind keineswegs auf das Gebiet der Hypnose begrenzt. Suggestionen und Suggestionphänomene kommen meist unerkannt im alltäglichen Leben vor. Bei jeder Kommunikation werden Suggestionen eingesetzt, so zum Beispiel gezielt in der Werbung oder auch in der Politik. In der Familie finden immer zwangsläufig Suggestionen statt.
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